Lichttherapie

Lichtmangel kann eine depressive Stimmungslage verursachen, die „saisonal abhängige Depression“, kurz „SAD“ genannt wird. Bei der Lichttherapie werden „Lichtduschen“ eingesetzt, die das sichtbare Tageslichtspektrum um die Mittagszeit simulieren und so eine stimmungsaufhellende Wirkung haben. Im Unterschied zu natürlichem Sonnenlicht ist dabei keine UV-Strahlung enthalten, die Haut und Augen schädigen könnte.